Claire Habran

 

Professeure de Yoga

Intervenante en méthode  Abdos sans risque®

 

Hatha Yoga pédagogie Eva Ruchpaul: Certifiée IER (Institut Eva Ruchpaul)

Abdos sans risque®. Certifiée par Blandine Calais-Germain

 

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 Qui suis-je?

 

Initialement formée à l'école du cirque Grüss, j'ai pratiqué différentes disciplines corporelles et obtenu mon diplôme de yoga de l'Institut Eva Ruchpaul en 2013.

Le Hatha Yoga s'adapte aux capacités de l'élève. il améliore l'endurance nerveuse, la souplesse et la vitalité. En savoir plus

 

 Depuis 2015, j'ai suivi le cursus de formation "anatomie pour le mouvement" de Blandine Calais-Germain et enseigne les quatre méthodes du geste anatomique pour les abdominaux (Abdos sans risque®), les articulations (SINOVI®), les cervicales (CERVICA®) et le périnée (Périnée et Mouvement®) .

 La méthode Abdos sans risque® est une progression de mouvements qui met en jeu les abdominaux en évitant les pressions sur le périnée, les pincements des disques intervertébraux et l'écartement de la ligne blanche. En savoir plus