Qu'est-ce que Mouvement & Respiration "M.O.V.E" ?

 

"M.O.V.E " signifie  Mouvement Ouverture Vie Energie. C’est une pratique corporelle basée sur la respiration et le mouvement permettant de retrouver un temps pour soi, un espace pour :

 

Se détendre, mettre la tête au repos, retrouver de la souplesse,développer l’écoute sensorielle et la conscience corporelle, s’enraciner, se recentrer, sentir son axe, sa verticalité, être en mouvement lentement, vivement.

 

En savoir plus:

 

"M.O.V.E" se pratique au sol, en assise et debout.

 

Cette pratique est ouverte à tous. 

 

La respiration profonde reconnecte avec l’énergie vitale.

 

La consciente du mouvement respiratoire, l’écoute de la sensation dans le corps, permet d’accueillir un mouvement sans effort.

 

Retrouver un rythme naturel par la respiration consciente, initie et impulse le mouvement.

 

Respirer, retrouver de la souplesse à travers des exercices appropriés permet à l’énergie de circuler plus librement, d’être dans le plaisir de bouger, de s’exprimer, de se sentir bien tout simplement.

 

Une pratique régulière permet de vivre et ressentir le mouvement de l’intérieur, dans une présence plus profonde pour s’ancrer et laisser monter le mouvement dans sa fluidité, laissant le corps danser  dans une conscience de soir plus élargie .

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