Qui suis-je?

J’ai débuté le Hatha Yoga en 1998.J’ai été initiée durant de nombreuses années par G.Gormezano ( grand pratiquant de Yoga et artiste photographe).Par la suite, je me suis intéressée au Vinyasa Yoga pour la fluidité dans les enchainements au Studio de Gérard Arnaud.

J’ai enrichi ma pratique avec le placement dans l’aplomb et le chant Harmonique (Yoga du Son).

Le Yoga intègre l’être dans sa globalité ainsi les bienfaits sont innombrables.

L’attention est portée sur l’alignement postural (âsanas), le souffle (pranayama) et la conscience de soi.

Alternance de postures statiques et dynamiques et importance du souffle en conscience. Progressivement, s’installe une meilleure

 amplitude de notre capacité respiratoire et de nos mouvements.

Prise de conscience du corps notamment à travers le souffle et exploration des sensations internes.

Le Yoga nous ramène dans notre axe entre Terre et Ciel, en toute tranquillité et dans cette puissante sensation de se sentir « relié ».

L’énergie circule.

Le mental apaisé laisse la place au merveilleux silence intérieur de la méditation.