Qi Gong avec Dominique Maublanc

Qu'est-ce que le Qi-Gong avec Dominique Maublanc?

Dominique Maublanc propose au Centre Eukolia deux cours de Qi Gong afin de vous faire découvrir et vous faire partager "Energie et Sérénité" et "Prendre soin de vous"

Le Qi Gong, « Travail de l’énergie », est basé sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise : trajet des méridiens, points d’acupuncture, physiologie énergétique du corps et des organes. Il permet de nourrir et de renforcer l’énergie vitale, d’assouplir les articulations, d’améliorer tous les systèmes fonctionnels du corps, d’entretenir l’équilibre harmonieux corps-esprit et de retrouver un bien-être profond.

L’ensemble des exercices que l’on désigne par Qi Gong couvre aussi bien le « travail de l’énergie » que la « mise en œuvre des souffles ».

Prendre soin de soi avec le Qi Gong nous aide tant à cultiver la bonne santé et l’équilibre des émotions qu’à mieux vivre avec son entourage et les contraintes quotidiennes, en s’adaptant aux circonstances extérieures.

Parmi les méthodes enseignées par Dominique Maublanc, celles des Huit Pièces de Brocart, du Jeu des Cinq Animaux (Wu Qin Xi), du Mawangdui Daoyin Shu, (Qi Gong général pour préserver la santé), du Dao Yin Bao Jian Gong (Dao Yin pour la santé 1ʳᵉ forme) et du Taiji Yangsheng Zhang (Qi Gong du bâton).

Dominique Maublanc est titulaire du :

2ᵉ Duan de Qi Gong Santé
BPJEPS LTP
Diplômée de l'école Les Temps du Corps (Paris) et du Centre National de Qi Gong de Beidaihe (Chine), membre de l'Union Pro Qi Gong (ex FEQGAE) et partenaire du Réseau France Qi Gong.

Contact/Inscription : 06 11 67 08 20
t-2c@orange.fr

Qu'est-ce que le Jeu des Cinq animaux (Wu Qin Xi) ?

Le Wu Qin Xi est un Qi Gong très ancien développé par Hua Tuo, médecin sous la dynastie des Han (25-220 après J-C).

Il s'agit d'imiter les actions des animaux, basées sur leurs habitudes, afin de stimuler les fonctions de

nos cinq principaux organes (Foie, Rein, Rate-pancréas, Cœur, Poumon).

Le Qi Gong enseigné est la forme la plus récente développée par "l'association pour le Qi Gong de

santé de Chine". Il simule la puissance du Tigre, le calme du Cerf, l'enracinement de l'Ours, l'adresse

du Singe et l'agilité de l'Oiseau.

Qu'est-ce que les Huit Pièces de Brocart (Ba Dua Jin) ?

Cette méthode est un grand classique du Qi Gong. Elle est pratiquée en Chine depuis des centaines d'années et remonte à la dynastie Song (960-1279). Avec des mouvements accessibles et des effets sur la santé, c'est une « pierre précieuse » dans la culture chinoise de la forme et de la santé.

C'est une forme en huit mouvements, qui permet d'étirer en profondeur les méridiens d'acupuncture et de relaxer l'ensemble du corps, en favorisant ainsi la circulation du Qi et du sang. Il étire les tendons, pour les rendre souples comme de la « soie ». Il tonifie le cœur, renforce les poumons et le système digestif.

Des études scientifiques ont montré ses bienfaits sur le système cardio-vasculaire, les fonctions respiratoires, le système nerveux et l'équilibre psycho-émotionnel.

C'est un art de santé au complet qui stimule le métabolisme et améliore l’équilibre du corps. C'est un excellent outil préventif au service de la santé et du bien-être !

Qu'est-ce que le Mawangdui Daoyin Shu ?

Le Mawangdui Daoyin Shu est une méthode de Qi Gong général pour préserver la santé. Elle fait partie de l’ensemble des méthodes mises au point par l’Association nationale de Qi Gong de santé de Chine et doit son nom au site sur lequel furent retrouvées les peintures sur soie (datant de l’époque des Han - 206 av. J-C – 220 apr. J-C) dont sont issues les illustrations, à l’origine de cette méthode.

Structurée en 12 mouvements pour 12 méridiens, elle forme un ensemble harmonieux et équilibré favorisant une régulation globale de l’être. Venus du fond des âges, ces mouvements anciens sont simples et naturels, permettant ainsi de faire l’expérience, assez rapidement, de la circulation de l’énergie dans tout le corps. Par la mise en mouvement des flux et des souffles, le corps, peu à peu, se délie et s’assouplit. Dans cette détente, la conscience s’éveille, la pratique devient alors source de joie et de vitalité. La beauté essentielle du Mawangdui Dao Yin réside dans sa simplicité, son unité et sa profondeur.

Qu'est-ce que le Dao Yin Bao Jian Gong ?

Le Dao Yin Bao Jian Gong est un enchaînement de Dao Yin en mouvement, selon le système des méridiens, dont l'objectif est d'améliorer la fonction des cinq organes et six entrailles. Il a une action générale de prévention et de soin pour des maladies courantes. L’expérience depuis plusieurs années de pratique montre clairement que cet enchaînement a des effets favorables ; c'est pourquoi il plaît autant, en Chine comme ailleurs.

Qu'est-ce que le Taiji Yangsheng Zhang ?

Le Taiji Yangsheng Zhang (Taiji avec un bâton) est un enchaînement qui s'inspire des concepts de la culture traditionnelle chinoise du Taiji, notamment l'harmonie entre le yin et le yang ainsi que l'unité entre le Ciel et l'Homme. Il a également hérité de la quintessence des exercices traditionnels reposant sur l'usage d'un bâton. Les exercices sont ponctués de mouvements conduits par ce bâton et coordonnés par la respiration et le réajustement de l'esprit. Ces mouvements élégants et simples tonifient le corps et conviennent à tout le monde.

Tarifs:
Année: 350€ pour 1h00 par semaine (hors adhésion)

Le cours à l'unité : 13€ / Adhésion annuelle: 20€ (du 1er septembre au 31 août)

Cours d'essai 8 euros. Inscriptions possibles en cours d'année.

Horaires des cours :

Lundi 10h00 - 11h00 : Taiji Yangsheng Zhang (bâton) et Dao Yin Bao Jian Gong (1ʳᵉ forme)

Lundi 19h30 - 20h30 : Taiji Yangsheng Zhang (bâton)

En savoir plus: