Qu'est-ce que le Yoga  Harmonistion musculaire & Pranayama?

En sanskrit "Prāṇayāma" est la discipline du souffle au travers de la connaissance et le contrôle du prāṇa, énergie vitale universelle. C'est une pratique alliant un travail doux sur les chaînes musculaires , des postures de Hatha Yoga, du Pranayama (techniques du souffle).

Selon le thème du jour et de la saison, notre pratique en atelier allie un travail doux sur les chaînes musculaires, des postures de Hatha Yoga progressivement amenées, du Pranayama (techniques du souffle).

Elle n'exige pas de connaissances préalables particulières.