Qi Gong des 6 Harmonies avec Dominique Guedj

Qu'est ce que le Qi Gong des 6 Harmonies ?

 

 

 Il s'agit d'un enchaînement composé de 6 mouvements simples qui met l'accent sur la relaxation.

 

Pour qui ?

  • Les patients diabétiques ou prédiabétiques,
  • Les personnes sédentaires peu motivées par l'effort physique mais qui souhaitent tout de même pratiquer une activité physique douce.
  • Les personnes qui débutent en Qi Gong
Grâce à un travail doux et progressif de remise en mouvement le pratiquant retrouve les perceptions du corps. il tonifie le corps en douceur tout en contribuant par l'exercice physique à réguler le taux de sucre dans le sang. Le travail de relaxation agit sur a production  de cortisol responsable du stress, qui à son tout influe négativement sur le taux de sucre. 
Et les non-diabétiques ?
Ce cours est ouvert à tous. Il constitue un excellent moyen de débuter en Qi Gong car la méthode  est simple. Il permet d'acquérir facilement les bases du Qi Gong et de lutter contre les effets du stress en s'initiant à la relation.

Mardi : 10h00- 11h00

Tarif : 13€ le cours